Солнечный ожог — это воспалительная реакция на повреждение поверхностного слоя кожи ультрафиолетовым излучением. Симптомы начинают проявляться не сразу — примерно через 4 часа после пребывания на солнце, усиливаются через 24-36 часов и исчезают через 3-5 дней. Первую помощь при солнечном ожоге очень важно оказать сразу, поскольку опасность длительного воздействия УФ-лучей выходит за рамки кратковременной боли, покраснения кожи и образования волдырей. В долгосрочной перспективе солнечные ожоги ускоряют процессы старения кожи и являются основной причиной развития рака кожи.
Солнечный ожог в большинстве случаев является основной причиной развития базальноклеточного рака кожи (базалиомы), плоскоклеточного рака кожи и меланомы — самого агрессивного рака кожи.
Симптомы солнечного ожога
20-30 минут пребывания на солнце (нахождения под прямыми солнечными лучами без защиты) достаточно для получения солнечного ожога.
Симптомы солнечного ожога:
• покраснение и отек кожи;
• повышенная чувствительность кожи;
• папулы, волдыри;
• зуд;
• головная боль;
• гипертермия (нарушение терморегуляции);
• лихорадка;
• тошнота;
• обезвоживание;
• общее недомогание, слабость, усталость.
Солнечные ожоги — предотвратимый фактор риска развития рака кожи.
Симптомы солнечного ожога глаз включают: покраснение, сухость, боль и повышенную чувствительность. Постоянное воздействие УФ-лучей на глаза может привести к необратимым повреждениям органа зрения, включая слепоту.
Первая помощь при солнечном ожоге
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) — аспирин, парацетамол (ацетаминофен) или ибупрофен — для облегчения боли и лихорадки.
Обильное питье — для предотвращения дегидратации (обезвоживания).
Местно — прохладная вода, влажные полотенца, холодные компрессы (кратковременно) — для уменьшения болезненности и повышенной чувствительности кожи.
Важно: если вы используете лед, заворачивайте его в полотенце или салфетку, он не должен соприкасаться с кожей.
Увлажняющий лосьон с алоэ или безрецептурный гидрокортизоновый крем (1%, глюкокортикостероид) в течение нескольких дней — для увлажнения, смягчения и заживления поврежденной кожи. Использование гидрокортизонового крема у детей возможно только после консультации с педиатром.
Важно: жирные кремы или мази противопоказаны, они удерживают тепло.
Защитите поврежденные участки кожи от дальнейшего воздействия УФ-лучей. Всегда используйте солнцезащитные средства (c фактором защиты не менее 30, SPF 30) в летнее время, — не только находясь под прямыми солнечными лучами, но и в пасмурную погоду.
При появлении волдырей на коже необходимо бережно перевязать или прикрыть поврежденные участки бинтом, марлей или тонкой тканью. Волдыри ни в коем случае нельзя вскрывать, это замедляет заживление кожи и увеличивает риск присоединения инфекции. Как только волдыри лопнут самостоятельно, шелушащуюся кожу (так организм пытается сам избавиться от поврежденных клеток) можно удалить, а затем нанести на эти участки антисептический крем или крем с гидрокортизоном.
Когда нужно обратиться за медицинской помощью?
Сильные солнечные ожоги с повреждением более 15% кожных покровов.
Обезвоживание.
Температура тела выше 38,5 ºC.
Сильная боль, не прекращающаяся в течение 48 часов и дольше.
Правила защиты от солнечных ожогов
По возможности избегайте длительного пребывания на солнце.
Используйте солнцезащитный крем или лосьон с фактором защиты не менее 15, оптимально — 30.
Солнцезащитный крем эффективен до 2 лет с момента покупки.
Наносите солнцезащитное средство на кожу за 20 минут до выхода из дома.
Наносите солнцезащитный крем правильно: обильно, не забывайте про уши, губы, шею, незакрытые участки на ступнях, тыльную сторону рук.
На пляже повторно наносите солнцезащитные средства каждые два часа, а также после купания или обильного потовыделения.
Некоторые солнцезащитные средства теряют эффективность, если применяются совместно с репеллентами.
В городе носите одежду из плотной дышащей ткани, головной убор с широкими полями, солнцезащитные очки, наносите крем с SPF15 (и выше) на лицо и открытые участки тела. Старайтесь держаться в тени.
Факты о солнечных ожогах
Риск возникновения меланомы удваивается, если история солнечных ожогов в течение жизни включает 5 и более эпизодов.
Даже при одном эпизоде сильного солнечного ожога в детстве или подростковом возрасте вероятность развития меланомы в дальнейшей жизни увеличивается более чем в 2 раза.
Дети до 6 месяцев не должны подвергаться воздействию солнечных лучей.
Любой солнечный ожог, даже легкой степени, является признаком повреждения кожи.
Присоединяйтесь к нам в соцсетях!
Подписывайтесь на Telegram!
Когда мы задаем врачам вопросы, так хочется получить понятные и точные ответы! Но медицинский язык очень сложный, а у докторов не всегда есть время и желание что-то объяснять. Коммуникация врача и пациента вообще сложная тема, основам такого общения в нашей стране только учатся. 
