Скоро закончится период самоизоляции. В России, как и в других странах, начнется отмена ограничительных мер. Понятно, что вирус не выполняет просьбы и приказы, он никуда не денется, как только нам разрешат передвигаться по городу, гулять и заниматься спортом. Как безопасно «выйти из дома»?
Джулия Маркус, эпидемиолог-инфекционист из Гарварда и Элеонор Мюррей, эпидемиолог университета Бостона вместе придумали и нарисовали вот такую инфографику, показывающую различные уровни риска.
Инициативу подхватили в Vox.com. У дизайнеров издания получилась отличная инструкция, которая помогает почувствовать себя увереннее всем, кто делает первые шаги по возвращению к привычной жизни.
Низкий риск. Дома — один или с семьей
Оставайтесь преимущественно дома.
Не пускайте посторонних в квартиру (тех, кто в ней не проживает).
Мойте руки.
Если заболели, оставайтесь дома, изолируйтесь от близких.
Средний риск. На улице
Дезинфицируйте руки. Не касайтесь лица.
Соблюдайте социальную дистанцию — не менее 2 метров.
Носите маску.
Не касайтесь общественных поверхностей (лавочки, качели на детских площадках, поручни и т. п.).
Высокий риск. Уличные мероприятия (пикники, встречи с друзьями)
Дезинфицируйте руки. Не касайтесь лица.
Соблюдайте социальную дистанцию — не менее 2 метров.
Носите маску.
Не делитесь личными предметами с другими людьми, не давайте их трогать руками, не касайтесь общественных поверхностей.
Старайтесь участвовать в подобных мероприятиях не слишком часто.
Очень высокий риск. Мероприятия в помещении
Дезинфицируйте руки. Не касайтесь лица.
Соблюдайте социальную дистанцию — не менее 2 метров.
Носите маску.
Не делитесь личными предметами с другими людьми, не давайте их трогать руками, не касайтесь общественных поверхностей.
Открывайте окна, обеспечивая дополнительную вентиляцию помещения.
Старайтесь избегать подобных мероприятий, насколько это возможно.
Пока, по-прежнему, главная идея в том, что, по возможности, нужно оставаться дома. Это самое безопасное место, поскольку вирус продолжает циркулировать в нашем несчастном пространстве. Если вам пора возвращаться на работу, или другие дела требуют выхода из дома, воспользуйтесь этим советами. Конечно, вы не сможете полностью исключить риск заразиться коронавирусом, но, во всяком случае, у вас будет стратегия по его снижению.
Присоединяйтесь к нам в соцсетях!
Подписывайтесь на Telegram!
Когда мы задаем врачам вопросы, так хочется получить понятные и точные ответы! Но медицинский язык очень сложный, а у докторов не всегда есть время и желание что-то объяснять. Коммуникация врача и пациента вообще сложная тема, основам такого общения в нашей стране только учатся. 
