Если каждый год в одно и то же время вы начинаете чихать, тереть глаза и сморкаться, возможно, это не простуда, а сезонная аллергия (поллиноз).
Простуду вызывают вирусы, сезонную аллергию — пыльца деревьев и трав. Лечение простуды включает постельный режим, сон, достаточное количество жидкости, обезболивающие, противоотечные и сосудосуживающие лекарства. Лечение поллиноза — антигистаминные препараты, назальные стероидные спреи и противоотечные средства.
Простуда или аллергия? Проверьте симптомы
Симптом Простуда Аллергия
Кашель Да Никогда
Общая боль Иногда Никогда
Усталость и Иногда Иногда
слабость
Зуд в глазах Редко Да
Чихание Да Да
Боль в горле Да Редко
Насморк Да Да
Заложенный Да Да
нос
Повышенная
температура Иногда Никогда
Как снизить симптомы поллиноза
Самый простой способ — сменить географию. Ежегодно, в начале весны, какой-то процент наших сограждан перемещается в другие страны, где не распространены растения, которые вызывают аллергию. Но, чтобы уехать, конечно же, нужны возможности: деньги и свободный график. Остающимся здесь предлагаем принять меры предосторожности.
• Дома оставляйте окна закрытыми, включайте кондиционер. В автомобиле используйте кондиционер в режиме рециркуляции, AC. Так количество пыльцы, которую вы можете вдохнуть, можно снизить до 30 %.
• Принимайте лекарства до наступления симптомов.
• Важно знать, на что у вас аллергия. Запишитесь на прием к аллергологу. Пользуйтесь картой пыльцы. Например, от Яндекса или Пыльца Club.
• Если вы любитель тренировок на открытом воздухе, не занимайтесь ранним утром или ранним вечером. На рассвете начинается активное пыление трав и деревьев, достигая максимума в середине дня.
• Используйте комнатные воздухоочистители. Они эффективно очищают воздух от пыльцы, пыли и перхоти животных. Дверь в комнате, где работает очиститель, должна быть закрыта.
• Избавьтесь от «пылесборников» (массивных штор, ковров, мягких игрушек), чаще проводите влажную уборку.
• Спать, обложившись по периметру любимыми домашними животными, очень приятно. Но если вы утром начинаете задыхаться и чихать, значит, ушастых пора гнать с кровати. Может быть, у вас нет аллергии на перхоть животных, но на своих лапах они тащат к вам в постель и пыльцу, и пыль, и плесень.
• Кстати, когда говорят об аллергии на шерсть животных, подразумевают аллергию на их перхоть (мертвые клетки кожи) или белок (в слюне, моче). «Гипоаллергенных» домашних животных не существует. Так что, ваша лысая кошка «сфинкс» или «китайская хохлатая» собачка тоже под подозрением.
• Проверяйте срок действия лекарств от аллергии и астмы. Отправляясь куда-то (особенно на природу), проверьте исправен ли ингалятор, не истек ли срок действия автоинжектора (ЭпиПен), который применяется в случае анафилактического шока.
• Даже если вы никогда не были аллергиком, обратите внимание на странные, нехарактерные для вас симптомы. Обратитесь к врачу.
Советуем прочитать материал Profilaktika.Media о сезонной аллергии. Аллерголог Ольга Жоголева рассказывает о профилактике поллиноза, способах определения аллергенов и частых симптомах аллергии.
Главное о сезонной аллергии
• Снег еще может лежать на улице, но в воздухе уже определяется пыльца, так, в 2018 году в конце февраля начала «пылить» ольха.
• Симптомы сезонной аллергии могут проявиться еще на этапе стаивания снега. Это связывают с реагентами, но часто причиной обострения является все, что высвобождается из-под снега — плесень и фекалии животных. Люди с аллергией на кошек и собак могут чувствовать себя хуже, поскольку в воздухе повышается концентрация аллергенов животных.
• Еще одна «весенняя» аллергия не связана с выходом на улицу: активация размножения клещей в домашней пыли. Люди с круглогодичной реакцией на пыль могут испытывать обострение в начале весны.
• Обычному человеку сложно отличить аллергию от ОРВИ. Есть несколько опорных пунктов. Симптомы начались и закончились в течение нескольких дней — это чаще всего ОРВИ. Аллергия продолжается, пока действует аллерген. Если деревья цветут с апреля по май, то столько же будут длиться симптомы.
• При аллергическом насморке нет температуры. Заложенность носа симметричная. Характерный зуд в носу — постоянное состояние.
• Еще один признак аллергии — монотонное течение. Для ОРВИ характерно начало, пик и улучшение, а при аллергии такого не будет, либо происходит планомерное ухудшение состояние по мере продолжения контакта с аллергеном.
Интересные факты об аллергии
• Курение влияет на формирование аллергии. Это известный и подтвержденный с научной точки зрения фактор риска.
• Контакты с животными — фактор профилактики аллергии.
• Людям, склонным к аллергии, необходимо реже пользоваться антисептическими мылом и спреями, а антибиотиками только в случае крайней необходимости и только по рекомендации врача.
• Строгие диеты, которые часто назначают кормящим матерям, стараясь снизить у ребенка вероятность проявления аллергии, — неэффективны и вредны.
