Если болит голова, когда обращаться к врачу? Как жить с головной болью, если лечение уже проводится? Как облегчить свое состояние во время приступа мигрени? Как распознать лекарственно-индуцированную головную боль, связанную с длительным приемом обезболивающих? Представляем список полезных ресурсов.
Головная боль относится к числу наиболее распространенных заболеваний нервной системы. По оценке ВОЗ, около 50% взрослых ежегодно жалуются на тот или иной вид головной боли. Однако даже если она повторяется периодически, не многие идут к врачу, чтобы по-настоящему разобраться с причиной своего состояния. К сожалению, часто и сами врачи (не специалисты по головной боли) не могут точно установить диагноз и назначить правильное лечение. Так не должно быть. Поэтому многие организации в мире и в России, имеющие отношение к медицине, разрабатывают свои образовательные материалы, содержащие не только общие сведения, но и практические советы: когда обращаться к врачу, как жить с головной болью, если лечение уже проводится, как облегчить свое состояние во время приступа, как распознать лекарственно-индуцированную головную боль (абузусную), связанную с длительным приемом обезболивающих?
Портал помощи пациентам с мигренью Migrainehelp.ru
Все о мигрени, проверить себя (узнать соотносятся ли ваши симптомы с симптомами мигрени), лечение мигрени, жизнь с мигренью, истории пациентов, помощь в поиске клиники, специализирующейся на лечении головной боли.
Университетская клиника лечения головной боли
Единственная частная узкопрофильная клиника в Москве, занимается диагностикой и лечением мигрени и других видов головной боли. Вы можете знать ее под брендом H-clinic, советуем подписаться на обновления в соцсетях клиники, там много материалов о мигрени и других видах головной боли.
Полезно: руководство по обращению с мигренью.
Информационный портал о методах диагностики и лечения головной боли
Новые научные данные по встречаемости различных видов головной боли, ее диагностике и возможностям лечения.
Полезное: трекер головной боли — поможет зафиксировать частоту и качество головной боли, заполненный трекер важно взять на прием к врачу, чтобы совместно выбрать курс лечения и профилактики.
Материалы о различных видах головной боли.
Видео-лекции для пациентов.
Американский фонд мигрени (American Migraine Foundation)
Признаки и симптомы мигрени, диагностика, лечение и контроль симптомов, мигрень у женщин, мужчин, детей, реальный опыт пациентов с мигренью + глоссарий с описанием различных симптомов, видов лечения и типов мигрени и головной боли.
Американское общество по изучению головной боли (American Headache Society)
Хотя большая часть контента предназначена для медицинских работников, в видеотеке можно найти ответы на большинство вопросов, возникающих у пациента с головной болью.
Американская ассоциация по изучению расстройств, связанных с мигренью (Association of Migraine Disorders)
Обратите, например, внимание на раздел «Ресурсы для пациентов» или почитайте полезные статьи вроде материалов «Как отслеживать приступы мигрени», «Что такое дневник мигрени, и как его вести?».
Сайт Американской академии неврологии (American Academy of Neurology) — «Мозг и жизнь».
Посвящен обучению пациентов, содержит информацию обо всех видах неврологических заболеваний, включая головную боль и мигрень. Пример полезной статьи: что думают неврологи о БАДах, которые принимают пациенты с мигренью, игнорируя медикаментозную терапию с доказанной эффективностью.
Полезные материалы также можно найти на сайте Американского национального фонда головной боли (The National Headache Foundation): часто задаваемые вопросы о мигрени, сводная таблица практически по всем видами головной боли с краткими пояснениями (симптомы, провоцирующие факторы, лечение, профилактика), по клику доступна развернутая информация.
Например, цервикогенная головная боль — односторонняя головная боль с изменяющейся интенсивностью:
- усиливается при движениях головы, распространяется из затылочной в лобную область, отмечаются ригидность шеи, боль вокруг глаз, в области шеи, плеч, рук, тошнота, нечеткость зрения, чувствительность к свету и звуку;
- провоцирующие факторы: травма шеи, пороки развития шейных позвонков, артрит верхнего отдела позвоночника;
- лечение: варьируется в зависимости от тяжести симптомов, может включать НПВС, нервные блокады, физиотерапию, чрескожную электрическую стимуляцию нервов, нейромодуляционную хирургию.
Сайт для пациентов с кластерной головной болью, интересен раздел «Ресурсы для пациентов».
Сайты сообществ пациентов с мигренью, где можно найти полезную информацию и поддержку: «Снова мигрень», Migraine.com.
Автор:
Алена Амеличева,
медицинский редактор
Присоединяйтесь к нам в соцсетях! VK Подписывайтесь на Telegram!
